L'importance de passer du temps au contact de la nature ,se ressourcer

Rien de tel pour remonter son énergie que de passer un moment au contact de la nature, se vider la tete , oublier ses soucis, ses responsabilités et se reconnecter à notre essence véritable.

Dans un monde où nous sommes tous les jours sollicités entourés de bruit, de mouvement, de stress ,notre organisme s'épuise. C'est tout notre corps qui en souffre, qui s'essouffle, vient alors la fatigue chronique, l'irritabilité, des pensées incessantes dans notre esprit. Ces sentiments lorsqu'ils sont ressentis de manière isolée ne sont pas dangereux mais lorsque l'on oublie fréquemment de se ressourcer ,nous tombons dans un mode de vie morose, répétitif, et le danger est de devenir malheureux.

Il est temps de sortir de cet enfermement ! Au début vous aurez certainement l'impression que ça n'est pas possible, que vous ne pouvez pas vous arreter avec tout ce que vous avez à faire. Votre égo vous fera peut-etre culpabiliser en pensant que c'est une perte de temps. Se reposer est pourtant chose primordiale. Je vais vous expliquer pourquoi.

Notre organisme est fait essentiellement d'eau mais pas que, il est aussi fait d'énergie. Cette dernière est toute la journée mise à rude épreuve .On nous a appris depuis notre enfance l'importance de bien nous hydrater mais personne ne nous a jamais parlé de la perte d'énergie vitale, qui est tout aussi importante .L'énergie ne se voit pas ,mais elle circule dans tout notre corps et tout autour, on en a besoin de jour comme de nuit et meme pendant notre sommeil , avec les reves notamment. Notre corps se repose , il dort mais notre inconscient continue de travailler! et utilise donc de l'énergie. En ne trouvant pas de moments pour se ressourcer nous risquons alors vite de nous retrouver à plat.

Imaginez qu'à chaque travail accompli, chaque action faite , chaque pensée et chaque interaction avec le monde qui nous entoure ,cela prend de l'énergie. Et cette énergie ne remontera pas toute seule! Vous méritez de prendre soin de vous ,votre corps est votre véhicule qui vous accompagnera toute votre vie sur cette Terre. C'est un peu comme si vous vouliez démarrer votre voiture le matin sans y avoir mis de carburant, c'est impossible! C'est identique pour vous. Notre carburant à nous c'est la nature, la foret, la mer, la montagne, tous ces lieux existent pour nous revitaliser. Je sais que lorsque l'on a du temps on se dit toujours que nous pouvons l'utiliser pour encore faire quelque chose ,essayons de sortir de cet engrenage créé par notre mental. Ce n'est pas une perte de temps de vous autoriser à prendre ne serait-ce qu'une heure pour vous reconnecter à vous-meme et à la nature qui vous entoure ,cela vous remplira de calme ,de sérénité ,de bonheur.

La nature vous attend et elle vous offre des moments ressources gratuitement. Vous pouvez la trouver n'importe où, vous n'avez pas à vous déplacer si cela ne vous est pas possible. Vous trouverez la nature dans le contact avec un oiseau qui se pose non loin de vous ou dans le vol d'un papillon. Prendre quelques instants pour ressentir le vent , le soleil ou la pluie sur votre visage . La nature est partout autour de vous .Regardez par exemple une fleur ,sa beauté, sa couleur. Elle n'a aucune exigence envers elle-meme, elle ne demande rien, elle est juste là , elle vit. Elle s'épanouie tout simplement, elle n'a pas besoin de produire plus , elle ne connait pas la rivalité ,elle est simplement à sa place , ici et maintenant ,dans l'instant présent.

Je vous souhaite sincèrement de vous sentir vous aussi à votre juste place ,de vous épanouir et d'etre heureux (se). Prenez soin de vous!

Severine.